Viviamo in un mondo complesso, incerto e stressante che ci spinge ad essere dinamici, operosi ed instancabili.
Ognuno di noi è chiamato ad assolvere diversi compiti ed assumere diversi ruoli "durante una sola giornata". Più la società ci impone di essere al TOP più l'individuo si sente DOWN.
Nella mia esperienza lavorativa come psicoterapeuta ho riscontrato che circa il 90% dei pazienti non sa riconoscere e gestire le proprie emozioni.
Questa è la causa di diversi malesseri sia fisici che mentali.
La Psicologia è una Scienza che studia le funzioni della psiche umana. Essa non s’interessa né di essenza né di anima, queste sono materia di studio della filosofia e della Religione...
Gestire il proprio tempo è un'attività che implica concentrazione, pazienza, concretezza e tanta capacità organizzativa. Non può essere qualcosa d'improvvisato poiché i rischi sarebbero quelli di non concludere nulla o di sovraccaricarsi di lavoro.
Quante volte avete detto: "da settembre inizio a fare questo...", oppure "da settembre non farò più quest'altro"?
Settembre finalmente è arrivato! Cosa avete deciso di cambiare? E sopratutto, come avete inserito questi cambiamenti nella vostra quotidianità?...
Star male significa non voler bene alla persona che siamo, criticarla di continuo e non accettarla. Questo atteggiamento comporta disarmonia tra mente e corpo e si traduce nell’insoddisfazione e nell’infelicità...
La felicità non arriva da sola: VA COSTRUITA piano piano e giorno dopo giorno.
Non è un regalo… ma una conquista. Non proviene dall’esterno ma da noi stessi...
Freud chiamò questo fenomeno “coazione a ripetere”, ovvero, una predisposizione a commettere lo stesso di errore reiterato nel tempo. Come mai accade?...